Yoga 'n' Diététique

Prenez soins de vous

Grâce à une alliance entre le yoga et une bonne nutrition inspirée de l'Ayurvéda

Diététicienne Nutritionniste et Professeure de Yoga

Yoga

Professeure de yoga depuis 2018, j'ai d'abord été formé au yoga thérapeutique en Inde. C'est un yoga qui s'adapte à tous les besoins et aux capacités de chacun. J'organise mes séances en fonction de vous et je suis là pour vous accompagner dans les bonnes postures.

 

Après cela, je me suis formée au yoga pré et post natal afin d'accompagner les femmes dans leur grossesse et dans le début de la vie de maman pour renouer avec son corps, redevenu un, tout en prenant du temps pour soit tout en étant avec bébé.

 

J'ai été formé à la méthode de Gasquet, l'approche posturo respiratoire APoR, afin d'assurer un respect total du corps dans les postures.

 

Enfin, afin de compléter mon savoir-faire à propos de l'accompagnement thérapeutique et l'accompagnement des femmes, je me suis formée auprès de Tatiana Elle pour le yoga de la femme. C'est un yoga qui permet de retrouver un équilibre hormonal et de se reconnecter à sa femme intérieure grâce à un mélange de yoga hormonal, yin yoga, yoga du visage et de techniques de respiration. 

Nutrition

Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis 2014, je réalise des bilans (1h30) et suivis (45 min) nutritionnels avec une approche ayurvédique. Ce regard sur la nutrition un peu moins conventionnel permet d'apprendre à mieux connaître son corps afin d'apprendre une réelle autonomie durable avec votre alimentation. 

 

Lors du bilan j'établis avec vous votre profil ayurvédique ce qui nous donnera des indications personnalisées afin d'optimiser votre suivi et de mieux cibler votre métabolisme.

 

J'accorde une attention particulière à l'entretien de la flore intestinale lors de votre accompagnement. 

 

J'aime également beaucoup allier nutrition et yoga, c'est donc naturellement que mes domaines de prédilections, mélangeant les deux pratiques pour un meilleur résultat thérapeutique, sont les troubles digestifs (MICI, constipation,...) les troubles féminins  (SPM, SOP, dysménorrhée, troubles de la fertilité,...) et l'accompagnement des femmes dans leur vie (adolescence, grossesse, ménopause).

 

En plus de cela, j'organise régulièrement des atelier qui sont en fait des groupes de discussions autours de sujets portant sur la nutrition ou le bien être. 

Les consultations sont réalisées soit à votre domicile soit dans la salle des Sons de Laumière. 

cindybillet@outlook.fr

07 87 00 55 33

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